Cette vague respiratoire va vous aider à rythmer votre respiration
pour vous mettre en cohérence.

Téléchargez cette petite vidéo de 5 minutes et suivez les instructions qu'elle contient.
Vous pouvez l'utiliser facilement chez vous ou dans les transports.

Avertissement : Regarder une vidéo en conduisant est interdit par la loi et met votre sécurité en péril.

En cliquant sur le bouton, une nouvelle page s'ouvrira avec la vidéo à télécharger. Ensuite, cliquez sur les 3 petits points.